Cuando dormimos, los músculos de la garganta y la lengua se relajan, lo que puede estrechar las vías respiratorias y dificultar el paso del aire. Al respirar, el flujo de aire puede hacer que los tejidos blandos vibren, lo que genera el sonido característico de los ronquidos. Estos ronquidos pueden variar en intensidad, desde un ruido suave hasta un ruido fuerte y molesto que puede perturbar el sueño del roncador y de las personas que lo rodean.

En estos casos, las almohadas viscoelásticas pueden proporcionar cierto alivio en los casos de ronquidos leves a moderados:

1. Elevación de la cabeza: Las almohadas viscoelásticas suelen ser más gruesas y ofrecen una mayor elevación en comparación con las almohadas convencionales. Esta elevación ayuda a mantener las vías respiratorias más abiertas al posicionar la cabeza en un ángulo ligeramente elevado. Al mantener las vías respiratorias despejadas, se reduce la obstrucción y las vibraciones que causan los ronquidos.
2. Alineación adecuada: Las almohadas viscoelásticas se adaptan a la forma del cuello y la cabeza, proporcionando un soporte óptimo y alineación adecuada de la columna vertebral. Una alineación adecuada ayuda a mantener las vías respiratorias en una posición más abierta, facilitando la respiración y reduciendo la posibilidad de ronquidos.
3. Reducción de la presión en la garganta: Al amoldarse a la forma del cuello y la cabeza, las almohadas viscoelásticas distribuyen de manera más uniforme la presión en la zona de la garganta. Esto puede ayudar a reducir la compresión y el estrechamiento de las vías respiratorias, lo que a su vez puede disminuir la intensidad de los ronquidos.

Es importante tener en cuenta que las almohadas viscoelásticas pueden ayudar en algunos casos, pero no son una solución definitiva para todos los problemas de ronquidos. Si los ronquidos son persistentes o severos, es recomendable consultar a un médico especialista en trastornos del sueño para obtener un diagnóstico preciso y explorar otras opciones de tratamiento más adecuadas, como la terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) u otros dispositivos médicos. Pero es evidente que el correcto tratamiento del especialista combinado con el descanso en una almohada viscoelástica ayuda a reducir los síntomas y, por ende, permiten una mejor calidad del descanso.